우울증의 원인과 증상 치료방법
우울증은 단순한 기분 저하를 넘어 일상생활에 큰 지장을 초래하는 심각한 정신질환입니다. 다양한 생물학적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하며 발생하고, 정서적·신체적 증상이 함께 나타납니다. 본 글에서는 우울증의 주요 원인과 대표적인 증상, 그리고 효과적인 치료방법에 대해 자세히 알아봅니다.우울증의 원인: 뇌, 마음, 환경의 복합작용우울증은 단일 원인으로 발생하지 않으며, 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발병합니다. 먼저 생물학적 요인으로는 세로토닌, 노르에피네프린 등의 신경전달물질 불균형과 뇌 구조 및 기능의 변화가 있습니다. 뇌의 해마(기억), 전두엽(판단), 편도체(감정 조절) 등에서 이상이 나타나는 것이 우울증과 밀접한 관련이 있음이 연구를 통해 확인되었습니다. 심리적 요인으로는 낮은 자존..
2025. 5. 7.
청소년 정신건강 위기 (학업, 관계, SNS)
청소년기는 신체적·정서적으로 가장 불안정한 시기이며, 최근에는 학업 압박, 인간관계의 어려움, 그리고 SNS로 인한 심리적 스트레스가 겹치며 정신건강 문제가 심각한 사회적 이슈로 대두되고 있습니다. 본 글에서는 청소년 정신건강 위기의 주요 원인과 그에 대한 구체적인 해결 방안을 세 가지 핵심 요소(학업, 관계, SNS)를 중심으로 제시합니다.학업: 성적 중심 문화가 만든 불안대한민국의 청소년은 '공부'라는 한 단어에 삶의 대부분을 바칩니다. 명문대 진학, 내신 경쟁, 학원과 학교의 이중 압박은 청소년에게 강도 높은 스트레스를 유발하며, 이는 우울, 불면, 식욕부진, 자살 충동 등 심각한 정신건강 문제로 이어지기도 합니다. 실제로 청소년 자살률의 주요 원인 중 하나가 성적 스트레스로 확인되고 있을 만큼 학..
2025. 5. 5.
